Bonjour
Je suis Lucie Charpin, Diététicienne-Nutritionniste et conseillère en allaitement.
J’accompagne depuis plusieurs années des femmes, des enfants et des familles qui cherchent à retrouver un rapport plus serein à l’alimentation.
Guidée par l’écoute, la bienveillance et l’envie d’adapter mes conseils à chaque personne, j’ai progressivement enrichi ma pratique : pédiatrie, périnatalité, allaitement, alimentation intuitive… et plus récemment l’analyse minérale capillaire (HTMA), un outil précieux pour mieux comprendre ce que le corps exprime.
Mon parcours, ma philosophie, ma façon d’accompagner
Mon parcours et mes formations
Diplômée d’un BTS Diététique en 2008, j’ai enrichi ma pratique grâce à différentes spécialisations :
✔️ nutrition pédiatrique (APLV, diversification, néophobie, surpoids) ;
✔️ allaitement maternel (lactation, mise au sein) ;
✔️ nutrition périnatale (grossesse et post-partum) ;
✔️ alimentation intuitive (approche sans régime) ;
✔️ analyse minérale capillaire – HTMA.
J’exerce aujourd’hui comme diététicienne-nutritionniste dans trois cabinets de la région :
✔️ Cavignac (33620) – 22 Baudet, parking gratuit réservé à la patientèle.
✔️ Libourne (33500) – 157 rue de la Marne, Cap’Santé, parking gratuit réservé à la patientèle.
✔️ Coutras (33230) – 3 rue de la République, dans les locaux des médecins généralistes.
Je propose également la téléconsultation, accessible partout en France.
Je rencontre principalement des femmes (jeunes et moins jeunes) et des enfants, du fait de ma spécialisation en pédiatrie, périnatalité et allaitement, mais les hommes sont bien sûr les bienvenus.
J’accompagne chacun sans régime, sans jugement, dans un cadre bienveillant.
Je m’adapte à chaque individu — parce que vous êtes unique — et je prends le temps d’écouter.
Bien que beaucoup de personnes me consultent pour une problématique de poids, ma priorité reste votre santé. Le poids n’est pas un objectif en soi, mais un indicateur parmi d’autres.Les objectifs, nous les définissons ensemble, en veillant à ce qu’ils soient réalistes et compatibles avec votre quotidien.
Ce qui me motive profondément, c’est de voir naître, au fil des suivis, un apaisement dans le rapport à la nourriture et une véritable envie de prendre soin de soi.
La culpabilité — si fréquente et si pesante — n’a plus sa place dans vos pensées.
Et pour celles et ceux qui ne culpabilisent pas en mangeant : continuez, c’est une force !
Ces mots vous donnent un aperçu de ce qu’est une alimentation intuitive et apaisée.
Je ne promets pas de méthode miracle ni de résultats spectaculaires.
J’essaie simplement de faire preuve de bon sens et de m’adapter au mieux à chacun(e).
Ma philosophie d’accompagnement
Qui j’accompagne et les besoins que j’observe
Qui j’accompagne ?
✔️ Les enfants dès la naissance (RGO, DME, allergies, insuffisance pondérale ou surpoids) ;
✔️ les femmes enceintes (avec ou sans diabète gestationnel) et les femmes allaitantes ;
✔️ les femmes et les hommes souhaitant un bilan nutritionnel ;
✔️ les adolescentes et femmes présentant un trouble du comportement alimentaire (TCA).
Il est fréquent que mes patient(e)s me confient qu’ils savent « quoi faire / quoi manger », mais qu’ils ont besoin d’un cadre et d’un accompagnement pour passer à l’action.
Le suivi diététique permet justement de transformer ces intentions en actions concrètes.
Mon rôle est de vous encourager, vous challenger, vous rassurer et vous guider, tout en tenant compte de vos besoins émotionnels et physiologiques.
Les problématiques les plus courantes :
✔️ un désir ou un besoin de perdre du poids ;
✔️ des troubles digestifs ;
✔️ du stress et de l’anxiété ;
✔️ des troubles alimentaires ;
✔️ de la fatigue ;
✔️ des maladies métaboliques (diabète…).
Face à ces problématiques de plus en plus fréquentes, j’ai fait évoluer ma pratique en proposant un nouveau service : le test d’analyse minérale capillaire (HTMA), permettant d’évaluer vos statuts cellulaires en minéraux grâce à l’analyse des cheveux.
Mon accompagnement repose sur l’écoute, la personnalisation et la compréhension du corps dans toute sa complexité.
Chaque consultation a un objectif clair : vous guider avec bienveillance vers une relation plus sereine et équilibrée à votre alimentation.
Les services proposés
✔️ Première consultation de nutrition — faire connaissance
Nous explorons votre mode de vie, votre enquête alimentaire (en toute honnêteté, sans jugement), vos éventuels résultats d’analyses, et nous fixons ensemble vos premiers objectifs.
✔️ Consultations de suivi
Point sur les objectifs, réajustements, outils autour de la faim et de la satiété, travail sur le transit, accompagnement personnalisé selon votre évolution.
✔️ Consultation de nutrition pendant la grossesse
Un espace pour toutes les futures mamans : suivi du poids (si souhaité), conseils adaptés à chaque trimestre, accompagnement avec ou sans diabète gestationnel.
✔️ Consultation d’allaitement
Avant la naissance : préparation sereine, montée de lait, clés essentielles pour les premiers jours.
Après la naissance : mise au sein, positionnement, tétées nutritives vs. tétées de confort, tire-lait, organisation au quotidien…
✔️ Consultation de diversification alimentaire / DME / néophobie
Accompagnement des parents et des enfants dans ces étapes clés pour une découverte alimentaire apaisée et sécurisée.
✔️ Nouveau : le pack HTMA (analyse minérale capillaire)
J’intègre désormais l’analyse minérale capillaire (HTMA) à mes consultations.
Cet outil non invasif me permet d’affiner la micronutrition en tenant compte de votre fonctionnement cellulaire, afin de proposer un accompagnement encore plus personnalisé.
Ma vision et les services que je propose
« Sein de corps et d’esprit »
« Sein de corps et d’esprit », c’est le nom de mon entreprise.
Un clin d’œil à l’allaitement… mais aussi à cette conviction profonde : prendre soin de son corps et de son esprit est essentiel, même dans une vie menée à cent à l’heure. Je n’ai pas de solutions miracles, seulement des pistes, du bon sens et l’envie sincère de vous accompagner là où vous en êtes, avec bienveillance.
L’important est de faire de son mieux — pas d’être parfait.
Au plaisir de vous rencontrer ou de vous revoir.🤍
Lucie CharpinVaschalde
Diététicienne nutritionniste diplômée d'état.